Чи можна пити щодня трохи алкоголю?
Довготривале вживання може призвести до залежності. Організм настільки звикає до алкоголю, що він потрібен весь час, а бажана кількість лише зростає. Якщо ви помічаєте, що приймаєте невеликі дози алкоголю щодня, чи то пиво, вино, горілка чи коньяк, усвідомте, що так формується залежність.
Навіщо потрібний день тверезості?
11 вересня 1911 року вперше відбулося святкування Дня тверезості у Санкт-Петербурзі. Це свято виникло завдяки представникам інтелігенції та священнослужителям, які хотіли об'єднати суспільство, протиставивши алкогольній залежності цінності здорового способу життя.
Як часто пити алкоголь не шкідливо?
Безпечним вживанням за даними NIAAA вважається вживання до 4 СДА на день, але не більше 14 СДА на тиждень (для чоловіків), і до 3 СДА на день, але не більше 7 СДА на тиждень (для жінок). Останні епідеміологічні дані вказують, що у плані соматичного здоров'я немає безпечного рівня вживання алкоголю.
Що відбувається з людиною, коли вона кидає пити?
Організм поступово відновлюється: покращується робота печінки, яка починає активно виводити токсини, нормалізується артеріальний тиск, знижується ризик розвитку гіпертонії та серцево-судинних захворювань. Також покращується якість сну, що сприяє підвищенню загального тонусу та енергії.