Вміння добре жартувати і розуміти жарти – це навичка, а будь-яка навичка можна розвинути. Сьогодні ми розберемося, що може допомогти тобі в цій нелегкій, на перший погляд, справі. Прямих порад про те, як різко стати смішніше та винахідливіше, немає, але є безліч непрямих шляхів, які допоможуть тобі прийти до цього.
Ось кілька універсальних порад, дотримуючись яких можна навчитися не тільки щиро жартуватиале й просто радіти життю.
- Навчіться бачити комічне …
- Використовуйте асоціації.
- Не бійтеся абсурду.
- Спробуйте римувати …
- Розширюйте кругозір.
- Боріться з ворогами гумору
У 70-х роках минулого століття співробітники університету Бакнелла з'ясували, що почуття гумору має більш активний зв'язок з інтелектом, ніж творче мислення. Відомо, що ліва півкуля відповідає за логіку, аналіз та системне мислення, а праве – за емоції, візуалізацію, творчість та інтуїцію.
Гумор дозволяє говорити про речі, що турбують нас, дистанціюючись, як би з боку. Гумор як знеболювальне для нашої психіки. Коли ми сміємося, мозок виробляє більше ендорфінів, які знімають напругу, і більше нейромедіаторів, які відповідають за гарний настрій.. Сміх – механізм захисту від стресу.
Почуття гумору у страждаючих гелотофобією відсутня. Сміються вони або дуже рідко, або дуже часто і саркастично, неприродно і недоречно, гумор сприймають близько до серця, жартують лише серед близьких, доброзичливий гумор сприймають вороже. Часто жарти вони розуміють неправильно чи розуміють.
Гумор — один із найпростіших способів створити радісний настрій, послабити міжособистісну напруженість та зберегти добрі стосунки в умовах одноманітності. Здатність бачити комічний бік явищ знімає загрозу, завдяки чому гумор і дозволяє нам упоратися зі стресом і зневірою.