Чим корисний суп із пшоном?
Корисні властивості пшона полягають у виведення з організму шкідливих токсинів, антибіотиків, насичення його корисними мікро- та макроелементами. У складі крупи міститься 60% вуглеводів, 14-15% білків та 3-4% жирів. Калорійність продукту – 350 ккал/100 г. Вміст білка – 12 г, жирів – 3,3 г, вуглеводів – 66,5 г.
Яка користь від пшона для організму?
Крім крохмалю та клітковини, пшоно також є джерелом вітамінів і мінералів. У ньому містяться такі мінерали, як кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, калій та селен. Це відмінне джерело вітамінів групи B: фолієвої та пантотенової кислоти, ніацину, рибофлавіну та вітаміну B6, а також вітамінів C, E та K.
Що лікує відвар із пшона?
Пшоно відмінно допомагає ниркам і всій сечовидільній системі: чистить нирки, виводить пісок, каміння, допомагає при жіночих хворобах та лікує цистит.. Допомагає в лікуванні каменів у сечовому міхурі – після початку вживання відвару пшона через тиждень-два камінь розчиниться в пісок і вийде із сечею.
Чим корисний суп для організму?
Правильно приготовлений суп це збалансований набір білків, жирів та вуглеводів, а також вітамінів, мінералів та клітковини. Вживання перших страв допомагає збільшити кількість овочів у раціоні харчування. «Суп потрібно їсти щодня, щоб шлунок добре працював» – казали нам у дитинстві.