Як прибрати тяжкість та біль у шлунку?
Тяжкість в шлунку після їди: що робити?
- Утримайтеся від їди в найближчі три години.
- Намагайтеся не пити в цей час жодних напоїв, окрім чистої негазованої води.
- Пройдіться, прогуляйтеся спокійним кроком 15-20 хвилин.
- У жодному разі не лягайте спати або відпочивати в найближчі кілька годин.
Що допомагає від болю у шлунку в домашніх умовах?
Від болю у шлунку в домашніх умовах допомагає перехід на легкозасвоювану їжу (неміцні м'ясні та овочеві бульйони, нежирне м'ясо, каші, знежирені кисломолочні продукти). При болю у шлунку не слід робити різких рухів, піднімати тяжкості, виконувати фізичну роботу.
Що з'їсти, щоб заспокоїти біль у шлунку?
Дієта при болях у шлунку
- Виготовлені на воді перші страви.
- Розварені крупи – гречана, вівсяна, рисова.
- Овочі. …
- Відварена картопля.
- Яйця у вигляді омлету або приготовані некруто.
- Знежирені молочні та кисломолочні продукти, сир.
- Нежирна риба – мінтай, окунь, тріска, щука, судак.
Який напій пити, коли болить?
Чай з ромашкою Настій ромашки має заспокійливу та протизапальну дію, розслаблює гладкі м'язи шлунково-кишкового тракту та допомагає полегшити такі симптоми, як розлад шлунка, нудота, блювання, діарея, метеоризм і навіть заколисування.