Інжир згущує чи розріджує кров?
Для гіпертоніків така якість фрукта відноситься до плюсів, але при гіпотонії не рекомендується зловживати інжиром. Крім того, цей плід згущує кров через вміст вітаміну К. Людям, які приймають лікарські речовини для розрідження кровіслід обмежити вживання інжиру.
Чому не можна їсти багато інжиру?
В інжирі велика кількість цукруТому його потрібно з обережністю їсти людям з цукровим діабетом — інжир може викликати стрибки рівня цукру в крові. Крім того, інжир містить фікоглюкан – натуральне проносне. У великих кількостях він може спричинити розлад шлунка, діарею і навіть зневоднення організму.
На який орган впливає інжир?
У народній медицині інжир використовується для лікування багатьох захворювань. Наприклад, відвар із листя інжиру можна застосовувати при застуді, кашлі, бронхітах. Свіжі плоди інжиру допомагають при проблемах із травленням, а відвар з кори рослини має сечогінні властивості і допомагає при захворюваннях нирок..
Скільки штук інжиру можна з'їдати за день?
Рекомендована порція свіжого інжиру складає 3-5 плодів на день (близько 100-150 г). Ця кількість забезпечує організм необхідними вітамінами та мінералами без ризику надмірного вживання цукру та калорій.