Чому не можна багато їсти після тривалого голодування?
Після тривалого голодування відразу багато є небезпечно, розповів РІАМО лікар-гастроентеролог Євген Білоусов. Це може призвести до розладу травлення та дискомфорту у шлунку. Іноді можуть виникнути серйозні проблеми, наприклад гостре розтягування шлунка або синдром мальабсорбції.
Чим небезпечне переїдання після голодування?
Відразу після тривалого голодування починати великий обсяг їжі небезпечно. Це може призвести до дискомфорту у шлунку, розладів травлення, а в деяких випадках до серйозних проблем, таких як синдром мальабсорбції або гостре розтягування шлунка., – Наголосив лікар.
Як треба їсти після голодування?
Вихід із одноденного голодування Для виходу з голодування 16/8, 18/6, 24/0 або 36/0 випийте склянку теплої води маленькими ковтками. Через 30 хв щільно перекусіть. Для цього підійдуть свіжі соки з овочів і фруктів, поживні смузі, салати з листовою зеленню, бульйони або легкі супи.
Чим небезпечне голодування для організму?
Перерви у їжі понад 5 годин провокують наростання вовчого голоду, викликають посилення концентрації соляної кислоти у порожнині шлунка, а також застій жовчі. Згодом регулярні голодування призводять до розвитку гастриту, хронічного панкреатиту, дискінезії та відкладення каменів у жовчному міхурі.