Кому протипоказано крутити обруч?
Обруч не рекомендується використовувати: У разі хвороб внутрішніх органів (гострих чи хронічних): печінки, нирок, сечового міхура, шлунка чи кишківника. Вагітним жінкам, оскільки тиск масажного обруча негативно впливає плід.
За яких хвороб не можна крутити обруч?
Не обертайте обруч, як це часто роблять, обмотавшись плівкою. Шкіра під нею не «дихає», потіє. Серед інших протипоказань ниркові патології, сечокам'яна хвороба, коліт, запалення придатків, міома, загин матки та міжхребцева грижа.
Чи можна прибрати жир із живота, якщо крутити обруч?
Говорячи науковою мовою, обруч не просто спалює калорії, а й сприяють посиленню кровообігу в області живота, що активно виводить із проблемної зони воду, прискорює обмінні процеси і, таким чином, ви позбавитеся і зайвих кілограмів, і целюліту на животі.
Що буде з тілом, якщо крутити обруч щодня?
Кручення обруча активує м'язи кора, сідниць, стегон та живота. Ця вправа допомагає зміцнити та тонізувати ці групи м'язів, що сприяє кращій поставі та зниженню ризику розвитку болю в спині та тазостегнових суглобах.