Яка шкода електроліту для людини?
Влучення електроліту в систему травлення здатне сильно пошкодити слизову оболонку стравоходу, шлунково-кишкового тракту. При цьому людина відчуватиме сильний біль, коліки, його мучитиме блювота з кров'яними виділеннями.
Кому не можна електроліти?
наявність захворювань серця, нирок чи печінки; внутрішньовенне введення рідин чи продуктів харчування у неналежних кількостях.
У яких випадках слід пити електроліти?
Застосовуються, здебільшого, коли потрібно отримати більше енергії, ніж рідини. Це можуть бути заняття спортом у холодних умовах або тренування на витривалість. Пити електролітні напої гіпертонічного типу необхідно перед тренуванням.
Як зрозуміти, що організму не вистачає електролітів?
Порушення балансу електролітів у крові можуть виявлятися наступними симптомами:
- підвищений тиск;
- нудота чи блювання;
- постійна слабкість;
- напади запаморочення;
- дискомфортні відчуття у серці.