Скільки штук хурми можна їсти в день?
Рекомендована кількість хурми на день — один-два плоди середньої величини. Оскільки хурма має високий вміст цукру, калію та клітковини, її надмірне споживання може призвести до надлишку калорій або викликати дискомфорт у кишківнику.’);}],[{id:’jC9yaIqJHMG7i-gPzf-gOQ__21′},function(){window.jsl.dh(‘jC9yaIqJHMG7i-gPzf-gOQ__21′,’
Що лікує хурма?
Хурма багата на калій та магній, які сприяють нормалізації артеріального тиску, покращують роботу серця та знижують ризик серцево-судинних захворювань. Зміцнює імунітет. Велика кількість вітаміну C у хурмі допомагає боротися з сезонними застудами та сприяє швидкому відновленню після хвороб. Покращує травлення.’);}],[{id:’jC9yaIqJHMG7i-gPzf-gOQ__24′},function(){window.jsl.dh(‘jC9yaIqJHMG7i-gPzf-gOQ__24′,’
Чому не можна їсти хурму на ніч?
Якщо їсти хурму перед сном, відбувається порушення фізіологічних процесів. Зокрема, порушується робота травного тракту і метаболізму. З'їдений фрукт в нічний час буде перетравлюватися набагато довше, тому що організм в цей період повільніше працює.’);}],[{id:’jC9yaIqJHMG7i-gPzf-gOQ__27′},function(){window.jsl.dh(‘jC9yaIqJHMG7i-gPzf-gOQ__27′,’
Що робить хурма з організмом?
Ягода має бактерицидну дію проти кишкової та сінноі палички, золотистого стафілококу. 1. Профілактика раку. У хурмі багато протиракових речовин, які можуть підвищити здатність організму боротися з вільними радикалами.’);}],[{id:’jC9yaIqJHMG7i-gPzf-gOQ__30′},function(){window.jsl.dh(‘jC9yaIqJHMG7i-gPzf-gOQ__30′,’
Хурма корисна для жінок, оскільки вона підтримує здоров’я шкіри, волосся і серцево-судинної системи. Високий вміст вітамінів А і С сприяє підви …
Користь хурми для організму полягає в антибактеріальному та протизапальній дії. Ягода полегшує перебіг хвороби і скорочуючи ризик ускладнень …
Ягода делікатно стимулює процес травлення за рахунок клітковини, сповільнює всмоктування цукрів і знижує рівень холестерину, абсорбує шкідливі …