Найкраще читати сидячи з рівною спиною і без згину в шиї. Використовуйте підставки, подушки, якщо руки втомлюються тримати книгу навісу. Якщо лежати на животі, голова довгий час перекинута. У шиї перетискаються судини, які подають кров у мозок та до зорових органів.
Синє світло: Використовуйте фільтри синього світла або нічний режим, щоб зменшити вплив синього світла, що може спричинити перенапругу очей та порушити сон. Синє світло особливо шкідливе у вечірній час, оскільки воно може порушити циркадні ритми і утруднити засинання.
Дуже важливо дотримуватися балансу між текстом і кольором фону. Це дозволить не нашкодити очам відвідувачів та покращити читабельність вашого тексту на сайті. У разі комбінації: білий текст на чорному тлі — краще працює темно-сірий фон для сайту. На такому тлі відвідувачам легше читатиме контент.
Приємного читання та солодких снів!
- Хіт продажів Сто років самотності Габріель Гарсіа Маркес.
- Маленький принц Антуан де Сент-Екзюпері 4.8. …
- Хмарний атлас Девід Мітчелл 4.3. …
- Нічний портьє Ірвін Шоу …
- Тінь вітру Карлос Руїс СафонЧитає Ігор Князєв.
- Похований велетень Кадзуо Ісігуро.
- Біла фортеця Орхан Памук …
- Голем Густав Майрінк
Щоб не напружувати очі під час читання вночі, сидіть або лежите біля джерела гарного освітлення . Ви можете читати у світлі лампи або верхнього світла. Якщо вам потрібні читальні окуляри, надягніть їх. Вони знизять напругу, через яку ваші очі втомлюються.
Читання та зір
- У жодному разі не читайте лежачи!
- При читанні відстань від очей до книги має бути не менше 30 див.
- Світло має падати на сторінки зверху та зліва.
- Під час читання не забувайте робити перерви від трьох до п'яти хвилин.
Хоча з упевненістю можна сказати, що чорні літери на білому тлі – найкраще рішення. Також чорний фон має інші переваги: Знижує навантаження на орган зору при поганому освітленні. Підвищена контрастність тексту та фону запобігає перенапрузі очей.
Відрегулюйте яскравість екрана: встановіть комфортний рівень яскравості екрану, зазвичай 200-300 ніт для використання у приміщенні. Уникайте надто яскравих або тьмяних налаштувань, так як і те, й інше може напружувати очі.