Що не вистачає в організмі за ламкості нігтів?
Нестача вітамінів, таких як біотин, вітамін A, D, та мінералів, таких як цинк та кальційможе сприяти ламкості нігтів. З віком нігті на руках зазвичай стають ламкими та тонкими. Однак нігті на ногах зазвичай товщають з віком, оскільки швидкість росту нігтьової пластини сповільнюється.
Що потрібно приймати при ламкості нігтів?
Ніацин (вітамін В3), біотин та кремній усувають ламкість, зміцнюють структуру нігтів. Магній та вітамін D сприяють росту нігтів. Залізо бере участь у формуванні та вирівнюванні рельєфу нігтьової пластини, підтримує транспорт корисних речовин у матрикс – ростову частину нігтя.
Що добре відновлює нігті?
Відновлення нігтів у домашніх умовах
- Молочна ванна.
- Парафінова маска.
- Маска з олії жожоба.
- Вітамінний коктейль.
- Желатинова ванна.
- Ванночка з оливкової та касторової олій.
- Йодове покриття.
- Сирна маска з олією
Що потрібно зробити, якщо нігті ламаються?
Якщо ви помітили, що нігті ламаються і шаруються, варто звернутися за консультацією до лікаря. Діагностикою патологічного стану займається дерматолог. При необхідності він може призначити консультації вузьких фахівців: ендокринолога, міколога, хірурга та гастроентеролога.