Що потрібно їсти на вечерю перед кров'ю?
· нежирна риба або м'ясо у відвареному вигляді або на пару; · Морси та компоти, а також солодкий чай; · З солодощів дозволяються варення та джеми домашнього приготування, так що скажіть шоколадкам «НІ» на ці три дні! Мед краще також виключити.
Що поїсти ввечері перед кров'ю?
Перед здаванням крові фахівці радять включити до свого раціону такі продукти:
- овочі у будь-якому вигляді, крім смажених: можна свіжі, варені та запечені овочі – за винятком буряків;
- каші на воді, макарони (не смажені та без олії);
- фрукти, за винятком будь-яких цитрусових, бананів, фініків та авокадо;
Що не можна їсти ввечері перед кров'ю донору?
Напередодні та в день здачі крові заборонено вживати жирну, смажену, гостру та копчену їжу, ковбасні вироби, а також м'ясні, рибні та молочні продукти, яйця та олія (в т.ч. рослинна), шоколад, горіхи та фініки.
Що краще з'їсти перед кров'ю донору?
Натщесерце здавати кров не потрібно! Краще пити солодкий чай з варенням, соки, морси, компоти, мінеральну воду та є хліб, сухарі, сушіння, відварені крупи, макарони на воді без олії, овочі та фрукти, крім бананів.