Що прискорює деменцію?
Чинники, які провокують розвиток деменції
- Пенсіонери віком від 65 років
- Синдром Дауна
- Черепно-мозкові травми
- Порушення сну: безсоння, труднощі із засинанням, неспокійний сон
- Артеріальна гіпертензія
- Серцево-судинні захворювання
- Зайва вага
- Куріння
Що категорично не можна за деменції?
Що не можна є при деменції:
- насичені жири: маргарин, сало, ковбаси, сосиски, напівфабрикати;
- субпродукти: нирки, печінка;
- молочні продукти із високим вмістом жиру;
- майонез, жирні соуси;
- цукор, здоба, солодощі.
Що допомагає уповільнити деменцію?
Як знизити ризик деменції
- не переїдати;
- активно рухатись;
- тримати в нормі артеріальний тиск;
- кинути шкідливі звички (алкоголь, куріння);
- правильно харчуватися;
- стежити за рівнем цукру в крові;
- контролювати холестерин.
Яка найчастіша причина деменції?
Деменція є результатом різних патологій і травм, які торкаються головного мозку. Найбільш поширеною формою деменції є хвороба Альцгеймера, частку якої імовірно припадає 60–70% випадків.