Як перевірити рівень pH в організмі?
Рівень рН можна виміряти за допомогою рН-метру та звичайних індикаторних смужок, які перевіряють кислотність біологічних рідин організму.
Як зрозуміти, що знижена кислотність?
Якщо кислотність у шлунку знижена (гіпоацидність), можуть спостерігатися наступні симптоми:
- Металевий присмак у роті;
- Неприємний запах з роту;
- Нудота;
- Часті закрепи або діарея;
- Здуття живота (метеоризм);
- Поява неперетравлених часточок їжі у фекаліях.
Що відчуває людина при підвищеній кислотності?
Найпоширенішими симптомами підвищеної кислотності шлунка є кислотний рефлюкс, печія, нудота, здуття живота. Інші симптоми можуть включати розлад травлення, біль у животі. Підвищена кислотність може призвести до розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту, зокрема виразки шлунка.
Як зняти закисленість організму?
Щоби цього не відбувалось, рекомендують дотримуватись лужної дієти. Вона передбачає зменшення вживання “кислих” продуктів — м'яса, яєць, пшениці та інших зернових, цукру, молочних продуктів, кофеїну, алкоголю та процесованих продуктів на користь "лужних”, тобто тих, що знижують рівень кислотності організму.
Найпростіший спосіб того, як визначити самому кислотність шлунка – використання лакмусового папірця. За годину до прийому їжі її потрібно прикласти до мови.
Проколіть палець правої руки скарифікатором, який продається в аптеках. · Видавіть трохи крові в якусь невелику ємність. · Опустіть у цю кров тест-смужку, …
перед вживанням їжі та четвертий раз на ніч: у 2 столові ложки теплої води накрапати по 5 крапель кожних ліків. Через 15 хвилин після їди …