Як правильно втішати людину?
"Я поруч". Як підтримати людини у горі
- Оцініть свої сили
- Запитайте, чи потрібна допомога
- Будьте готові багато слухати, багато мовчати та багато говорити
- Не нав'язуйтесь, але дайте зрозуміти, що ви поряд
- Прийміть пального повністю
- Покажіть, що плакати, сумувати – нормально
- Співпереживайте, але не підключайтеся до горя
Як можна втішити друга?
Як втішити близької людини
- «Засвідчіть» почуття співрозмовника.
- Підтвердіть, що ці почуття вам зрозумілі.
- Допоможіть близькій людині розібратися у проблемі.
- Не применшуйте страждання співрозмовника і не намагайтеся його розсмішити.
- Запропонуйте фізичну підтримку, якщо це доречно.
- Запропонуйте способи вирішення проблеми
Які слова сказати, щоби підтримати людину?
10 фраз підтримки, які справді можуть допомогти
- Я просто побуду поряд…
- Я вислухаю тебе у будь-який час – просто скажи, коли захочеться поговорити…
- Я розумію, як тобі зараз важко.
- Засмучуватися, сумувати, плакати у твоїй ситуації – це нормально.
- Ні, тобі нема за що себе лаяти…
- Ти не один – разом ми точно впораємося
Як морально підтримати людину на відстані?
Як підтримати близького людини на відстані
- Запропонуйте зателефонувати …
- Вислухайте …
- Запитайте: «Тобі потрібна порада чи втіха?» …
- Виразіть свої почуття.
- Подякуйте …
- Бути поряд …
- Пам'ятати, що проживання горя – багатоступінчастий процес.
- Бути готовим до будь-яких емоційних станів