Який колір світла розслаблює?
Тепле світло розслаблює, створює відчуття спокою, врівноваженості, затишку, м'якості. За такого світла рекомендується проводити вечірній відпочинок перед сном. Предмети інтер'єру за такого освітлення можуть візуально змінювати свій відтінок. Наприклад, синій втрачає свою насиченість, стає бляклим.
Якого кольору світло заспокоює?
Зелене освітлення ідеальне для спалень, тому що знімає стрес і допомагає розслабитись. Червоний колір бадьорить, але може викликати агресію.
Яке світло підвищує настрій?
Зелене світло має заспокійливу дію, а жовте світло посилює відчуття щастя та благополуччя. Найкраще впливає на працездатність природне світло, саме тому ваше робоче місце краще розташовувати поруч із вікном. При цьому забувати про штучне висвітлення теж не варто.
З яким цвітом нічника краще спати?
Коли використання нічника не уникнути, зверніть увагу на колір лампи. Як і з гаджетами, небажане синє світло. Сомнологи рекомендують приглушене тепле світло (жовті, сонячні тони), щоб заспокоїти нервову систему та поступово перебудуватися на режим сну.