Ромашка, хвощ польовий. Разом надають виражений протизапальний ефект та виведення рідини. Зелений чай чудово виводить рідину і разом із нею токсини, допомагає боротися з токсинами. Каркаде виводить солі, знімає набряки, покращує роботу нирок та печінки.
Калій протидіє натрію, запобігаючи накопиченню рідини та набряку, а також збільшуючи вироблення сечі. Продукти з високим вмістом калію: банани, авокадо, помідори, печена або варена картопля, гарбуз, морська капуста, абрикоси, курага, виноград, родзинки, бобові, чорнослив, горіхи, диня, яблука, банани, какао.
Рослини, що мають сечогінний ефект, називають діуретиками.
- березове листя;
- перечну м'яту;
- розторопша;
- іван-чай;
- мучниця;
- звіробій;
- шипшина;
- плоди журавлини, брусниці;
Що пити від набряків
- Пити достатня кількість води протягом дня допомагає вивести надмірну сіль із організму, що може сприяти зменшенню набряків.
- Зелений чай містить антиоксиданти, які допомагають прискорити метаболізм та виведення токсинів з організму, що може допомогти зменшити набряки.
Склад трав'яного збору "Очищення лімфи" включає висушені трави, квіти, листя, плоди та нирки лікарських рослин, таких як солодка, ромашка, шипшина, календула, лопух, береза, сосна, чебрець, і навіть ряд допоміжних компонентів.
Сечогінні трави Сечогінний ефект мають багато лікарських рослин. Найбільш популярні, доступні та ефективні: ромашка, мучниця, шипшина, кропива, розторопша.
Як швидко зняти набряк?
- Ананас (обов'язково свіжий, нарізаний).
- Йогурт (йогурт має бути натуральним).
- Зелений чай (один з найефективніших трав'яних чаїв, що рятують від набряків).
- Петрушка (сік слід віджати та пити, розбавивши лимоном).
- Вишнева плодоніжка (один з найсильніших трав'яних чаїв, що позбавляють від набряків).
Їжте більше овочів, фруктів та нежирного м'яса птиці, а також молочні продукти. Замість чаю можна пити відвар шипшини, а також приймати настій насіння кмину або коріння кропиви. Такий режим харчування допоможе не тільки покращити ситуацію з набряками, але й нормалізувати вагу, що важливо, якщо ви страждаєте на варикоз.